Возможности профессиональной реализации женщин на примере международной сети гимнастических центров GYMKiDs
В двадцать лет кажется, что главное в жизни — заработать деньги. В тридцать — построить карьеру. В сорок — сохранить то, что удалось создать. А потом человек начинает задавать себе вопрос: «А зачем всё это?» В какой-то момент становится понятно: деньги —…
Читать далее
Простые домашние тренировки для занятых людей
Самый простой и результативный формат домашних тренировок для занятых — сочетание мобильности (работа с подвижностью) и небольшой силовой работы. Зачем нужна мобильность Она обеспечивает сохранение оптимальной подвижности суставов, улучшает…
Читать далее
Как снизить нагрузку на организм от гаджетов?
Когда нагрузка высокая, а работа за компьютером занимает большую часть дня, тело начинает сигнализировать о переутомлении.
Читать далее
Почему болеют дети: то, о чём редко говорят
В своей практике я вижу, что примерно в 90–95% случаев состояние ребёнка напрямую связано с состоянием мамы. И не только с её самочувствием.
Читать далее
Почему развитие ребёнка через нейроигры облегчает жизнь родителей
Сегодня родители всё чаще задумываются не только об успеваемости ребёнка, но и о его способности концентрироваться, справляться с нагрузкой и адаптироваться к быстро меняющемуся миру. Но многие не замечают важную…
Читать далее
Улыбка молодости ТОПЛЕИ
На протяжении тысячелетий человек менялся — и вместе с ним менялась его челюстно-лицевая система. От грубой, твердой пищи к мягкой и переработанной — этот переход привел к тому, что размеры челюстей и зубов постепенно уменьшились. Но за комфорт пришлось…
Читать далее
Старение кожи: как остановить биологические часы
Старение кожи — это естественный и неизбежный процесс. Но при правильном подходе его можно значительно замедлить.
Читать далее
Тревога, которая маскируется под телесные симптомы
Бывает так, что что-то болит – часто, неприятно и при этом непонятно. Пугает не сама боль, а неопределённость: анализы в норме, обследования ничего критичного не показывают, а симптомы остаются. И внутри крутится мысль: «а вдруг я упускаю что-то…
Читать далее
Как отличить реальный голод от эмоционального — простой тест
Как понять, что вы постоянно «заедаете» эмоции, а не испытываете реальный голод? Быстрый и простой тест.
Читать далее
Плохой сон: 5 причин, которые часто остаются вне внимания
Бессонница — это не всегда про гаджеты или поздний ужин. Все чаще за ней стоит другое. Поговорим об этом с точки зрения современной науки.
Читать далее